Non, le but c’est de mieux se gérer soi !

Le but c’est vraiment avant tout de se sentir mieux avec soi. Mais cela rejaillit forcément sur comment tu es avec les autres. Tu ne peux pas être empathique, gérer des conflits, être en véritable lien avec les autres si tu ne comprends pas ce qui se passe en toi.

Ce cycle « apprivoiser mes émotions » est la nouvelle version de « que faire mes émotions ? », j’ai repensé le programme pour être encore plus pertinent.

Si tu as fait « Que faire de mes émotions ? », tu peux faire « Apprivoiser mes émotions » mais sache que tu retrouveras certains exercices.
Après, ça peut être intéressant de les refaire car ça permet de voir ton évolution (personnellement, j’apprends à chaque nouvel atelier, même si ça fait plusieurs fois que je l’ai fait)

Il est fréquent que la parentalité par effet de miroir avec les enfants en immaturité émotionnelle permette de voir que l’on ne sait pas soi-même accueillir et comprendre ses émotions.

Si c’est ton cas, ce cycle t’aidera énormément.

Après, si ton problème c’est uniquement comment sont et s’expriment tes émotions avec tes enfants, je te conseille de plutôt regarder le programme de cycles et ateliers thématiques où le thème de la parentalité revient régulièrement.

Dans ce cycle, nous évoquerons toutes les les sphères de ta vie potentiellement. Ainsi que tes relations avec beaucoup de personnes différentes.
Ce que te propose ce cycle, c’est de voir comment tu traites tes émotions, ce que ça dit, ce que tu peux faire avec.
Les impacts d’un tel cheminement se répercuteront dans toutes les sphères de ta vie.

Tu es libre de prendre dans ce cycle ce que tu peux / veux.

Pour en tirer quelque chose, je conseille vivement de faire les 4 ateliers et de consulter le matériel d’inspiration. Mais au niveau de l’écriture possible entre les ateliers et le groupe de discussion, c’est vraiment des bonus.

Ça veut dire qu’en gros, au minimum pour cela, il te faut 2 heures une semaine sur deux et environ 20 minutes l’autre semaine, est-ce que tu ne crois pas que tu mérites au moins cela comme temps pour toi ?

Et même au delà de cela, le cheminement que tu vas pouvoir faire aura un impact sur ta vie, tes relations, c’est un investissement bénéfique pour toi et pour les autres.

Je ne suis jamais allée aussi loin dans l’exploration émotionnelle avec un groupe ponctuel.

Le fait de se retrouver avec le même groupe permet d’explorer beaucoup plus loin.

J’en profite pour dire que tu peux rejoindre ce groupe sans jamais avoir fait d’atelier avec moi ou en étant une habitué·e, il n’y a pas de prérequis pour s’inscrire à ce cycle (sinon l’envie) et je n’y répète pas ce que je fais ailleurs.

Tu vas partir de là où tu es aujourd’hui et forcément cheminer plus loin avec tes émotions. Qu’importe le point de départ. Je suis sortie de chaque session en ayant moi-même cheminée sur ma compréhension émotionnelle.

Le groupe WhatsApp est un bonus pour discuter entre participant·e·s, il n’est pas du tout obligatoire d’y être et d’y participer.

Le cycle est ouvert à 8 personnes maximum. N’attends pas pour prendre ta place !