Quand on devient parent (et dans notre société patriarcale, quand on devient mère en particulier), on passe par de sacrées tempêtes émotionnelles. Et on peut se sentir tellement démuni·e·s, tellement seul·e·s.

Ce groupe est pensé pour les personnes qui viennent de mettre au monde un enfant. Car je prends en compte dans mon accompagnement les spécificités de certaines modifications psychiques et physiques possibles de la personne qui a porté et mis enfanté. J’ai notamment étudié la « préoccupation maternelle primaire » (Winnicott) et les phases hormonales par lesquelles on passe quand on donne la vie.

(J’espère un jour pouvoir proposer des rendez-vous pour les deuxièmes parents et les couples).

Il est possible de venir dès la naissance de ton enfant ou (bien) plus tard et de rester autant que tu en as besoin. Ce temps intense de transformation et d’adaptation du postpartum a une temporalité différente pour chacun·e.
C’est à toi de voir quand ça t’appelle et pour combien de temps !

Et tu n’as aucune obligation de régularité et de justification de ta présence ou non (l’idée est de te soutenir, pas de t’ajouter une contrainte).

Il y a deux questions derrière celle-ci :

Pourquoi « personnes » et pas mères ou femmes ?
J’ai cheminé dans mon accompagnement en périnatalité en entendant beaucoup parler de « puissance féminine », de « féminin sacré » etc. 
Et l’idée que d’avoir un utérus et de porter et mettre au monde un enfant puisse être une source de changement et de force totalement niée par la société patriarcale me parle beaucoup. Je pense qu’en effet, on peut potentiellement y puiser tellement si l’environnement et les circonstances nous le permettent.
Sauf que faire de l’empowerment féminin en niant l’existence de la réalité de certaines personnes me dérange. Tu peux être un homme trans ou une personne non binaire et vivre une grossesse, une naissance et un post-partum et donc passer par ses chamboulements potentiellement transformateurs. C’est pourquoi j’ai fait le choix d’être inclusive.
Si tu es en effet, un homme trans ou une personne non-binaire qui vient de mettre au monde un enfant, sache que tu es bienvenu·e dans le groupe.
C’est mon travail de m’assurer que tout le monde s’y sente bien, soutenu·e, compris·e, accepté·e quelles soient son identité et son histoire.

Et sinon, c’est quoi le post-partum ?
La première définition, c’est « le temps entre l’accouchement et le retour des règles » – prendre cela en compte donnerait une limite claire, mais dans les faits, cela peut se produire six semaines après la naissance, ou jusqu’à 18 mois… Et surtout, ce n’est absolument pas pertinent au niveau des vécus du chamboulement hormonal, émotionnel, cérébral qu’on peut vivre en postnatal. Le cerveau mettrait jusqu’à 2/3 ans pour se stabiliser à nouveau après la naissance !
Et j’aime dire avec un peu de malice qu’on peut vivre un post-partum pour le restant de sa vie, l’identité de personne qui a donné la vie peut se tisser pendant des années…
Bref, cet espace, c’est pour quand tu te sens remué·e par tout ça ou juste que tu sens que tu as besoin d’un endroit bienveillant et d’un groupe pour discuter de tes émotions par rapport aux changements de cet état.

Je voulais me sentir légitime à proposer cet espace, je me suis donc énormément informé sur la spécificité émotionnelle du post-partum et je me suis formée notamment via la formation paramanadoula avec Michel Odent et Liliana Lammers : Naissance, physiologie et avenir de l’humanité. Et j’aime la posture de doula présenté comme quelqu’un qui porte l’espace, qui est là pour que la personne, la famille se sente en sécurité. Je considère d’ailleurs que c’est cette posture qui est importante dans toute ma pratique professionnelle.

Je suis aussi vigilante à diriger vers une information fiable ou vers des professionnels s’il semble que le besoin s’en fait sentir (par exemple sur les questions de dépression post-natal, d’allaitement, de rééducation..).

Mais le cœur du sujet, c’est vraiment tes émotions et là est mon domaine d’expertise.

Je ne suis pas là pour te donner des conseils. Les clés que je partage sont avant tout sur la question de l’exploration émotionnelle, là où est mon expertise.

Il est important de comprendre que mon approche est d’accompagner, de faciliter, pas de guider. Mon approche se veut inclusive, sans justement et non spirituelle (tout en respectant toutes les croyances).

Chaque participant·e dit comment elle se sent si elle le souhaite.

Puis vient le premier exercice d’écriture, très rapide en intuitive, souvent 60 secondes pour compléter une phrase.

Tu pourras, si tu le souhaites lire ce que tu as écrit et de là naissent les discussions.

Vient ensuite parfois (suivant le thème et la durée des discussions) un deuxième exercice écrit plus long pour creuser plus profondément ce que tu ressens sur la thématique.

On peut écrire et parler de maternité, de changement, de corps, de la naissance, du couple… Et de tous les sujets qui peuvent te toucher émotionnellement en post-partum.

Des exemples de thèmes abordés : le rapport au corps, la relation avec le bébé, le quotidien, ton expérience d’accouchement, les peurs, la place des proches, les ressentis physiques et psychiques…

D’où tu veux. Il suffit d’une connexion internet et de quoi écrire (clavier ou papier).
Tu peux tout à fait manger en même temps, d’où l’heure de la pause déjeuner.

Les ateliers sont sur Zoom. Il n’y a pas de compte à créer, juste à installer (gratuitement) le logiciel sur ton ordinateur, téléphone ou tablette.

Le prix est libre et conscient. Pour que ce soit à la portée de tout·e·s, pour que vous ne vous sentiez pas obligée de participer, coupable de manquer alors que tu as payé un certain prix…

À la fin du mois, je t’envoie un récapitulatif du nombre de rendez-vous que tu as faits et tu payes ce qui te parait juste par rapport à ce que ça t’a apporté et tes moyens.

J’applique le même esprit que je mets dans les ateliers, avoir toujours en tête de ne pas tirer de jugement hâtif sur ce que tu oses partager avec moi.

Si tu veux en savoir plus sur ma démarche, voici un article que j’ai écrit pour l’expliquer.
N’hésite surtout pas si tu as des questions.