Écrire et faciliter l'exploration émotionnelle
Je suis Claire Schepers, écrivaine et facilitatrice d’exploration émotionnelle.
Serial entrepreneuse et mère de deux enfants, j’ai déjà accompagné depuis mai 2020 plus de 150 personnes dans leur exploration émotionnelle. Je travaille en particulier avec des mères et autour des thèmes de la parentalité et du changement de vie. Mais pas que. Parce que les émotions, c’est riche !
Mon ambition, c’est de participer à un changement de paradigme : que les émotions qu’on voit comme des faiblesses à cacher reprennent la place qui leur est due :
Bien vivre ses émotions est un super-pouvoir !
Pour cela, je partage mes outils magiques : écriture intuitive, partage bienveillant et Communication Non Violente pour soi-même.
J’écris aussi des histoires pour enfants, j’aime les robes qui tournent et j’habite aux Pays-Bas.
C'est très désagréable de ressentir quelque chose et de ne pas le comprendre. Avec l'exploration émotionnelle, tu vas mieux comprendre tes émotions. Et ainsi pouvoir mieux les accueillir.
Derrière ce que tu ressens, il y a tes besoins. Ce n'est pas toujours facile de les débusquer, surtout si tu es en pleine tempête, d'où l'idée de partir en exploration.
Une fois que tu comprends ce qui se cache derrière tes émotions, ce qui vibre au fond de toi, tu peux trouver ton chemin, unique et construire une vie qui te convient.
Pendant la grossesse et en post-partum, il y a beaucoup d’émotions !
En toute liberté et sécurité, je te propose un groupe pour mettre des mots, écrire et échanger sur ce que tu vis émotionnellement pendant cette période particulière.
Quand on est parent, entre la fatigue, la gestion des enfants et de leurs réactions, l’équilibre difficile à trouver, on fait face à beaucoup d’émotions. Le cycle « Que faire de mes émotions ? » t’invite à partir en exploration pour trouver tes propres outils pour comprendre tes émotions, te sentir mieux et construire ton harmonie de vie.
Tu as une idée, un projet plus ou moins précis en tête mais tu ne sais pas si c’est le moment de sauter le pas ? Ce programme est là pour t’aider avec bienveillance à trouver ta réponse. Creuser autour de tes émotions et tes besoins pour pouvoir prendre sereinement une décision de te lancer ou non ! Explore ce qui se cacher derrière ton rêve.
C’est possible aussi !
J’ai donc eu l’idée d’offrir à des personnes ayant vécu une grossesse de témoigner de comment elles se sont senties.
Voici donc le premier témoignage, celui de Nancy qui nous parle de ses deux grossesses aux ressentis différents.
C’est quoi la peur ?
C’est un signal d’alarme sur ton tableau de bord qui te dit « attention, danger ! » et qui peut être très puissant, pour t’amener à partir en courant ou te figer.
Accouchement naturel, physiologique, non médicalisé, sans péridurale, de salle nature… Mais c’est quoi ? Et comment s’y préparer ?