Comment vis-tu tes émotions ?
Le premier pas dans l’exploration émotionnelle
Tu as l’impression d’être dépassé·e par tes émotions ?
Tu n’arrives pas trop à comprendre ce qui se passe en toi ?
Tu aimerais mieux vivre avec tes émotions ?
Le premier pas, c’est de comprendre où tu en es maintenant pour ensuite voir où tu veux aller.
C’est pourquoi je te propose cette exploration émotionnelle en autonomie pour explorer comment tu vis aujourd’hui tes émotions. C’est la base pour savoir ensuite quoi en faire.