La fugue

Un weekend pour explorer ce qui fait du bien, du 14 au 16 octobre 2022

Tu rêves d’avoir du temps pour toi ? Mais sans avoir à organiser la logistique ? Tu rêves de t’échapper le temps d’un weekend du train-train quotidien ? Et puis si ça pouvait être l’occasion de prendre le temps d’explorer ce qui te fait du bien

C’est de cette envie de t’offrir cette bulle douillette qu’est née l’idée de la fugue. Offrir un cadre de nature, de convivialité mais aussi de calme, offrir une exploration émotionnelle qui cherche du côté de ce qui fait du bien…

La fugue comme s’enfuir du quotidien, la fugue comme faire la routine buissonnière. Mais aussi la fugue comme un doux morceau de musique qu’on écrit à plusieurs voix.

Un weekend avec du temps pour toi, hors du temps de tous les jours…

C'est quoi le principe ?

lieu de la fugue Claire Schepers

Détente

Souffler, ne rien avoir à organiser, sortir du quotidien, se retrouver dans un beau lieu au vert

Éxploration émotionnelle

Le weekend est construit autour d'ateliers d'exploration émotionnelle pour creuser du côté de ce qui fait du bien

Échanges et découvertes

Dans la bienveillance et le respect des besoins de chacun·e...

Le lieu

Le hameau de Lalande est au nord de la Bourgogne. Lieu convivial et chaleureux, la maison ancienne sur un jardin de 5000 m² sera notre cocon.

À 170 km de Paris, il est possible de venir en 2h en voiture ou en train par les gares de Joigny ou d’Auxerre (nous pourrons organiser ensemble covoiturage ou taxi commun depuis la gare).

Entrons dans les détails importants 

Le weekend se déroule du vendredi 14 octobre en fin d’après-midi (arrivée possible à partir de 17h) au dimanche 16 octobre après-midi (dernier au revoir à 16h).

Une fois sur place, tu pourras te laisser porter.

Ton lit sera prêt, tes six repas servis, des repas simples mais délicieux avec des produits frais et de saison, tu vas rencontrer de nouvelles personnes géniales et avoir du temps de qualité pour toi et des ateliers inspirants.

Tout cela est inclus dans le prix.
En supplément, il y a la possibilité de recevoir un massage, l’option chambre individuelle, des visites touristiques en plus et le transport bien sûr.

Le prix de ce weekend est 360 euros. 

Il est possible de payer en 4 fois sans frais grâce à PayPal.

Voici le programme prévisionnel qui pourra être adapté selon les circonstances (taille du groupe, météo etc)

Vendredi :

Arrivée possible à partir de 17h

18h30/19h30 : Exploration émotionnelle d’ouverture (en grand groupe)

19h30 : repas

Soirée : à imaginer ensemble ou pour soi

Samedi :

9h : petit-déjeuner

10h – 12h30 :
Groupe 1 : exploration émotionnelle autour des émotions agréables
Groupe 2 : promenade, découverte touristique, massage, jeux, temps pour soi, au choix.

12h30 : déjeuner

14h – 16h30 :
Groupe 2 : exploration émotionnelle autour des émotions agréables
Groupe 1 : promenade, découverte touristique, massage, jeux, temps pour soi, au choix.

18h30 – 19h30 : exploration émotionnelle autour des gratitudes (en grand groupe)

19h30 : repas

Soirée : à imaginer ensemble ou pour soi

Dimanche :

9h : petit déjeuner

10h-11h :
Groupe 1 : exploration émotionnelle “ce dont j’ai envie”

11h15-12h15 :
Groupe 2 : exploration émotionnelle “ce dont j’ai envie”

Le dimanche matin, je t’invite à prendre le temps hors de l’atelier pour faire quelque chose de non planifié, l’envie du moment…
Lecture, réflexion, promenade au jardin, rêver dans le canapé, discuter ou juste ne rien faire…

12h30 : déjeuner

14h-15h : exploration émotionnelle de fermeture “ce que je veux garder de ce weekend” (en grand groupe)

Chacun-e ensuite à le temps de ranger ses affaires, de discuter encore un peu, puis de rentrer chez soi.
Derniers au revoir à 16h.

Aucune activité, même les ateliers d’exploration émotionnelle, n’est obligatoire.

Je vois cette fugue aussi comme une invitation à créer ensemble ce moment. Je m’occupe de la logistique pour te libérer de l’espace mental mais je t’offre aussi la liberté de décider de ce que tu as envie de faire de ton temps.
Tu peux prendre des livres, des jeux de société, ta manucure, ton tricot, tes outils d’aquarelle, ou tout autre activité que tu aimes et que tu n’as beaucoup de temps à faire habituellement. Si tu souhaites faire du yoga ou de la méditation, il y a des tapis et espace pour le faire.

Pour le samedi notamment (matin ou après-midi suivant le groupe), je peux aussi te proposer :

  • D’aller te promener à pied, il y a de nombreux chemins et de jolis coins à découvrir à pied, je te prépare des propositions d’itinéraires possibles
  • D’aller découvrir des joyaux touristiques de la région (suivant les voitures et chauffeurs à disposition) comme le château Guédelon, la maison de Colette ou la petite ville pittoresque de Toucy à 6 kms.
  • De recevoir un massage. Anouk, la propriétaire du lieu est masseuse et propose 4 types de massage. Plus d’informations ici (nous bénéficions d’un prix privilégié : 50 euros pour les formules 1 à 3, 70 euros pour la formule 4)

Toute personne (majeure) à qui cela parle.

Je pense qu’il n’y aura que des femmes et majoritairement des mères mais j’ai fait le choix de ne pas mettre de case à cocher pour participer.
J’en parle dans mon manifeste. Si ça te fait envie, tu es bienvenu·e.

Il va sans dire (mais je le dis quand même) que je serai particulièrement vigilante à ce que ce crée un environnement bienveillant entre les participant·e·s.

 

Je n’ai pas choisi un hôtel 5 étoiles. Mais c’est une maison confortable, avec des chambres de deux ou de quatre.

Il y a deux chambres individuelles que tu peux réserver si tu préfères dormir seul·e moyennant supplément.

Les repas ne concurrent pas au Michelin. Ce sera simple (avec option végétarien ou mixte), mais bon.

Il n’y aura pas d’alcool mais des tisanes et des douceurs à disposition.

Ce sera bon, ce sera doux et convivial. Un peu à l’ancienne, un peu comme une retraite ou une colo calme.

Le côté un peu rustique et nature, c’est aussi pour se sentir tou·te·s dans un même bateau, pour embrasser une forme de vulnérabilité. Celle qui nous permet d’être soi et de tisser des liens.

Le luxe sera dans le temps de qualité et dans les échanges.

« … je ne peux pas me le permettre »

« …  j’ai l’impression d’abandonner ma famille »

« … ça tombe mal »

Toi seul·e peut savoir si c’est le bon moment et si c’est une bonne idée pour toi.

Je ne vais pas te dire « tu le mérites bien » parce que la notion de mérite me questionne beaucoup. Mais j’adhère à l’idée de « mettre son masque d’oxygène avant d’être là pour les autres ». Donc si tu as besoin de te ressourcer, de sortir du quotidien, les bénéfices sont pour tout ton entourage aussi.

 

Moi non plus !

J’ai choisi le lieu en fonction de son accessibilité.

Alors, oui, les transports en commun n’amènent qu’à Auxerre (25 km) ou Joigny (35 km, gare à privilégier si tu viens de Paris) mais nous pourrons organiser du co-voiturage ainsi qu’un taxi privé collectif pour réduire les frais (et je vais vraiment tout faire pour faciliter cette organisation).

Fais-le moi savoir et nous nous adapterons au mieux.

Je t’envoie un formulaire à compléter dans les jours qui suivent ton inscriptions, on y parlera notamment régime alimentaire.
Le lieu propose de base les options végétarien et mixte.

Le linge de lit est inclus. Mais il faut prévoir ses affaires de toilettes et une serviette.
Si tu souhaites voyager léger (ou si tu oublies), le lieu en loue pour 5 euros.

Prends des vêtements dans lesquels tu te sens bien, de quoi écrire et tout ce dont tu as besoin pour profiter de ton temps libre (livre, ton tricot, tes affaires d’aquarelle, tes chaussures de marche ?)

Si tu as envie de rapporter une spécialité régionale de ta région à partager, tu peux (mais ce n’est pas obligé)

Minimum 8, maximum 12.

Il y aura des ateliers en grands groupes et d’autres en demi-groupes.

Et il sera possible de trouver du calme si tu en as besoin.

Si tu souhaites payer en plusieurs fois, choisis l’option PayPal qui te permet de payer en 4 fois sans frais (plus d’informations sur le site de Paypal).

J’ai aussi ouvert le prix « early bird » pour presque 2 mois pour t’éviter d’avoir à te décider de manière impulsive. (J’ai fait ce choix de proposer un prix promotionnel pour pouvoir me rassurer moi et pouvoir bien prévoir le déroulement de cette fugue, pas pour pousser à l’achat impulsif).

Conditions d’annulation de ton côté :
* annulation + de 95 jours avant le début de la fugue : remboursement de 85%
* annulation + de 30 jours avant le début de la fugue : remboursement à 50%
* annulation – de 30 jours avant le début de la fugue : pas de remboursement
Exception : Si la place est récupérée et réglée par quelqu’un d’autre, tu seras intégralement remboursé·e.

Conditions d’annulation de ma part :
Tout sera intégralement remboursés en cas d’annulation de ma part.

Conditions d’annulation COVID :
Tout sera intégralement remboursé si la fugue ne peut pas avoir lieu en raison de directives gouvernementales.

Un chat vit au hameau de Lalande. (Ronronnement thérapie incluse ?)

Je m’inscris

Prix : 360 euros

Tu as des questions ? N’hésite pas à m’envoyer un mail à contact@claire-schepers.com