Entre la crise sanitaire, les incertitudes économiques, les menaces pour le climat, il est difficile actuellement de se sentir apaisé-e de l’état du monde. Beaucoup d’émotions en découlent : frustration, peur, colère, espoir, déception…
Je vous propose un espace pour accueillir et mettre des mots sur vos émotions. Nous identifierons ce qui se cache derrière en terme de besoins et réfléchir à ce que l’on peut en faire.
Il ne s’agit pas de trouver une solution magique pour ne plus ressentir toutes les émotions désagréables mais de prendre la barre de la tempête qu’on vit pour ne pas se sentir noyé-e.
Je vous garantis un espace bienveillant où il ne s’agira pas d’exprimer des jugements, des critiques mais se focaliser sur ce que l’on ressent. Toute émotion est légitime et sera accueillie comme telle.
Cet atelier est en ligne (sur Zoom) à prix libre, plus d’informations pratiques sur le déroulement ici.
Réservations
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