La colère est un signal d’alarme. Elle dit que nous avons des besoins non satisfaits.
Mais on n’apprend pas à nager quand on se noie ! Et généralement, la colère, ça nous prend, ça nous fait agir de manière vive et on se retrouve à avoir l’impression d’avoir peur de contrôle sur ce qu’elle nous fait faire.
Cet atelier pour essayer de comprendre ce qui amène la colère, comment l’accueillir et comment potentiellement gérer les réactions.
Je vous propose un atelier où les exercices d’écriture et le partage vous permettront d’explorer la colère et ce qui peut se cacher derrière.
Cet atelier est en ligne (sur Zoom) à prix libre et conscience, plus d’informations pratiques sur le déroulement ici.
Réservations
Les réservations sont closes pour cet atelier.