Écrire et faciliter l'exploration émotionnelle
Un jour, dans des articles écrit en anglais sur la parentalité, j’ai découvert le terme « touched out ». Ce fut une révélation pour moi !
J’ai compris rapidement la définition : cela décrit une sensation de surcharge sensorielle. Elle est causée par les contacts physiques qu’on juge « trop » parce que répétitifs ou trop intenses.
Aujourd’hui, j’ai envie de m’attaquer à une phrase qu’on entend souvent dans les phases de découragement : « N’abandonne jamais ! »
On valorise la détermination, la persévérance, la force de sauter les obstacles sans baisser les bras.
Et oui, c’est puissant. Il y a tellement de chemins très beaux qu’on ne parcourrait pas si on s’arrêtait à la première difficulté, au premier découragement.
Mais on oublie que l’abandon, ce n’est pas forcément un manque de courage. L’abandon, ça peut aussi être la meilleure décision pour être en adéquation avec ce qui vit en nous.
À mes sœurs
Dans les cuisines chauffées des conversations en aparté, avec les mains qui coupent, malaxent, rangent, lavent…
Dans le coin de la cour, loin du terrain de foot, pour avoir la paix, pour avoir notre monde.
La matrescence, c’est le nom pour parler du processus de transition qu’on vit quand devient ou redevient mère.
Ce terme reste assez méconnu dans le monde francophone. Alors, étudions le concept ensemble.
La grossesse est une période de vulnérabilité émotionnelle mais il y a autant d’histoires de grossesses que de personnes enceintes.
Isabelle raconte ses deux grossesses où elle a surtout senti beaucoup de douceur et de bonheur. Mais pas que…
Ce n’est pas tellement une question que l’on se pose souvent. Des émotions, on en connait depuis toujours. Mais sait-on vraiment ce qui s’y joue ? Finalement qu’est-ce que c’est une émotion ?
Depuis le début de l’exploration émotionnelle, je propose le prix libre et conscient. J’ai envie d’écrire un article aujourd’hui sur la question. Car c’est un sujet qui me vaut beaucoup de questions et de discussions. Aujourd’hui, si je porte fièrement ce choix du prix libre et conscient, c’est aussi grâce à tous ces échanges que …
J’ai donc eu l’idée d’offrir à des personnes ayant vécu une grossesse de témoigner de comment elles se sont senties.
Voici donc le premier témoignage, celui de Nancy qui nous parle de ses deux grossesses aux ressentis différents.
C’est quoi la peur ?
C’est un signal d’alarme sur ton tableau de bord qui te dit « attention, danger ! » et qui peut être très puissant, pour t’amener à partir en courant ou te figer.
Accouchement naturel, physiologique, non médicalisé, sans péridurale, de salle nature… Mais c’est quoi ? Et comment s’y préparer ?