365 explorations émotionnelles

C’est quoi le but ?

Explorer en soi, émotions, besoins, sentiments, ce qui vous anime, ce qui est important pour vous… Par l’écriture intuitive.

C’est rapide : ça peut être 5 minutes au réveil, à votre pause café.
Ah oui, c’est gratuit aussi !

Ce projet s’inspire de « 366 réels à prise rapide » (un exercice de style lui-même inspiré par Raymond Queneau).
Le concept : la possibilité chaque jour d’écrire dans un temps court des petits textes. J’ai décidé de copier le principe. Et j’ai trouvé 366 (oui, j’ai pensé aux années bissextiles) mots ou expressions autour de l’exploration émotionnelle pour faire des exercices faciles et rapides pour pratiquer un peu l’exploration émotionnelle chaque jour.

Qu’est-ce qu’on fait ?

Prenez l’accroche du jour (c’est un mot ou une expression) et écrivez sur le vif (sans trop réfléchir) une phrase ou plusieurs sur le sujet. L’idée, c’est que ça ne prenne que quelques minutes… mais vous avez le droit de vous laisser emporter. Un peu comme une pratique quotidienne du sport, une pratique rapide de l’exploration émotionnelle par l’écrit !

À partir du mot ou expression accroche, il s’agit d’écrire de manière intuitive ce qui vous vient avec ce thème.
Toutes les interprétations du thème sont possibles.
Vous pouvez choisir de commencer ou non votre texte par les mots donnés. Vous pouvez même ne pas faire apparaître précisément ces mots dans le texte.

Il y aura des thèmes qui inspirent et d’autres moins…
C’est l’occasion d’écrire et de voir ce qui sort. Pour potentiellement ouvrir une réflexion sur ce qui vit en vous.

Si ça le fait pas aujourd’hui, ça le fera peut-être demain !

C’est pour qui ?

Toute personne curieuse d’écrire et d’explorer ce qui vit en elle. Donc vous, oui, oui, c’est pour vous !

Alors, j’écris sur quel thème aujourd’hui ?

Aujourd’hui, c’est
Sanglots

Bonus !

Si vous voulez :

  • une notification chaque jour du thème du jour
  • de l’inspiration supplémentaire par rapport aux différents thèmes
  • poser vos questions, échanger par rapport aux exercices
  • partager vos textes nés de cet exercice
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